体重がやっと70キロ代に

5月から始まった、筋トレもどき、3時の間食抜きと7月からの運動教室。一連の摂食と運動の成果から、８５キロの体重も70キロ代に。やっとである。目標は７５キロまで落とすこと。

日頃の生活にも支障が、バランスが悪くて、片足立ちも5秒以下、ソファーからの立ち上がりもままなる状態。
これらも少し改善されたかも。