運動教室も2か月

始めて2か月、昨日の筋トレは大変でした。お蔭で今朝は6時までぐっすりでした。体を動かすこのとの大切さを実感。

筋トレも予定のプログラムが終わり、特別メニュウへ。さすがに脚がパンパン。体重は落ちるも、時計バンドはＯＫ。効果が出ているようだ。