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運動教室も2か月

始めて2か月、昨日の筋トレは大変でした。お蔭で今朝は6時までぐっすりでした。体を動かすこのとの大切さを実感。

筋トレも予定のプログラムが終わり、特別メニュウへ。さすがに脚がパンパン。体重は落ちるも、時計バンドはOK。効果が出ているようだ。
by rijityoo | 2012-08-29 06:32 | 活動の蔵(1、208) | Comments(0)