午前中はストレッチに、初めて4ヶ月右肩の痛みが消失

午前中はストレッチで外出、午後１時ころ帰宅予定。

週１回２時間、相当きついプログラムもあり、汗ばむこともある。しかし2時間後、爽快。半年間続いた右肩の痛みも完全に消失。肩甲骨の動きに問題があったようだ。