今朝は毎週参加しているストレッチ教室へ

家内のリハビリのため、2012年川越市の週２回２時間の運動教室に3ヶ月間参加。これが始まりである。

これでやめればと、２、３箇所探して始めたのが2012年10月から通っているストレッチ教室。周囲１回２時間ではあるが、なかなかハードである。

インストラクターは持病克服のため名古屋在住の先生の元で学んだベテラン。もう30年近く地元の公民館で週３回開いており、参加者の中には10年、２０年と熱心通っている人もいるらしい。

毎回新しいい種目を加えて、厳しくなるようである。小生はほとんど真似事でごまかしていることもある。しかしそれを見抜いているのには関心。でもうまく乗せられて今日まで皆勤が・・・。時により当日はきつくて昼寝をしたくなることも。しかしお陰でバランス、体の柔軟性等徐々に改善されている。

特筆すべきことは、半年間続ていた肩の痛み、そのため、夜２、３回目を覚ますこともあった。その肩の痛みが一挙になくなったことである。彼女の指導は肩甲骨とか関節をはがすことらしい。

とともにすべて積極的になった。大阪日帰りとか、沖縄、福井一泊旅行が苦にならなくなった。一年中、暇があれば花、紅葉を追っかける気力が出てきたことである。