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今朝は2時間半、発散

準備体操後、4種類のマシンで1時間。相当な運動。多分、2、3日は全身が泣くことかも。その後、老老用のコースを1時間。週一回の運動も。
by rijityoo | 2014-09-11 16:15 | 活動の蔵(1、208) | Comments(0)